偰松 
伊本·西奈說：
胡思亂想是病的一半，
心境安詳是藥的一半，
堅忍則是痊癒的開始。
感悟：
概括而言，病的根源在於情緒，治療的途徑也在於情緒，唯有善於管理情緒的人才能擁有健康的身體。
中醫說：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎，百病皆生於氣。
現代醫學也證明，情緒與健康息息相關，很多心理疾病，罪魁禍首就是壞情緒。
人多半不是老死的，不是病死的，而是氣死的！
人總是人，難免有情緒，但一定不能讓自己當情緒的俘虜，而要做情緒的主人，駕馭情緒，而不是讓情緒駕馭自己。
生活中，我們難免會遇到不順心不如意的事，所以一定要控制好情緒，否則，或許別人一句難聽的話就會把自己氣病！
若想活得快樂、健康、成功，那麼則必須懂得管理情緒，控制好氣，不要讓它妨害了自己。
阿裡大賢說：你的藥就在你身體裡，你卻不知覺；你的病就源自你自己，你卻看不透。你以為你只是一個小小物體，殊不知，一個大世界就藏在你的身體裡。
【來源：《努奈》】
