作為穆斯林，伊斯蘭教導我們要時刻做到感恩，可是，感恩不僅僅是簡單地說一句“Alhamdulillah”（一切讚頌全歸安拉）。
感恩是一種心態，一種生活方式，更是一種崇拜真主的行為，它能夠加深我們與真主的聯繫。
感恩讓我們的心更加柔軟，使我們即使在困難時刻，也能看到生活中的賜敏和恩惠。
因此，值此歲末之際，讓我們靜下心來，進行一次強有力的“感恩檢查”。通過古蘭經的啟示、先知的故事和一些實用技巧，我們將一起探討“感恩”的重要性，並努力將感恩融入日常生活。
古蘭經教導我們如何感恩？
在伊斯蘭信仰中，感恩不僅是一種美德，更是來自安拉的明確命令，真主在古蘭經中說：
“你們當感謝真主，如果你們只崇拜他。”【2:172】
安拉不僅多次在古蘭經中強調感恩的重要性，還將感恩與增加祝福直接聯繫起來：
“如果你們感謝，我誓必對你們恩上加恩；如果你們忘恩負義，那末，我的刑罰確是嚴厲的。”【14:7】
這是源自真主的承諾，這一承諾意義非凡：感恩不僅讓我們更加珍惜現有的一切，也為我們的生活帶來更多的祝福和恩惠。
先知們關於感恩的教誨
回顧伊斯蘭歷史，我們發現，眾先知們都以他們的生活為我們樹立了感恩的榜樣。以下是三個令人深思的故事：
1. 先知蘇萊曼：對權力和財富的感恩
真主賜予了先知蘇萊曼極大的權力和財富，但他始終保持謙卑和感恩。當他目睹安拉的奇跡時，他謙遜地祈禱：
“我的主啊！求你啟示我，使我常常感謝你所賜我和我的父母的恩惠，並使我常常作你所喜悅的善功……”【27:19】
反思：
無論我們所獲得的恩惠是大是小，感恩都要從承認這些恩惠開始，並祈求安拉賜予我們正確使用這些恩惠的智慧和能力。
2. 先知艾優卜：苦難中的感恩
先知艾優卜在失去財富、健康和家人之後，仍然保持著堅定的信仰和感恩之心。他在逆境中向真主祈求：
“我已身患重疾，你是最仁慈的主。”【21:83】
先知艾優卜是承受災難考驗方面值得人們效仿的楷模。安拉在健康、家人和子女等諸多方面考驗了艾優卜。當先知艾優卜對病痛的忍受達到極限時，他並沒有崩潰，而是呼求安拉：“主啊！我已身患重疾，求你慈憫我！”
反思：
感恩不僅適用於順境，更在逆境中表現出非凡的力量。這種信念來源於對安拉的計畫充滿信任，即使我們無法完全理解其中的智慧。
3. 先知穆罕默德（願主福安之）：崇拜中的感恩
先知穆罕默德（願主福安之）在禮拜中常常站立許久，雙腳因此浮腫。當有人問他為何如此努力崇拜時，他回答道：
“難道我不應該做一個感恩的僕人嗎？”《布哈里聖訓集》
反思：
感恩是崇拜真主的動力之源泉。虔誠的祈禱與禮拜，是表達對真主恩典感激之情的最佳方式。
如何表達感恩
如何正確的做到感恩，是一個困擾很多人的難題，其實，古蘭經和聖訓都已經給出了許多的實用方法。
感恩不僅僅停留在內心感受上，它更應該體現在我們的行動、言語和思想中。以下是幾種將“感恩”融入生活的具體建議：
1. 經常感謝真主
我們可以用“Alhamdulillah”開始和結束一天，試著每天早晚回想一次安拉在這一天中賜予我們的恩典與祝福。
我們也可以學習並背誦先知穆罕默德（願主福安之）的這段優美禱詞：“安拉啊！求你幫助我記住你、感謝你，並以最好的方式崇拜你。”《艾布達伍德聖訓集》
2. 通過禮拜表達感恩
禮拜是表達感恩的最佳形式之一。帶著感恩的心祈禱、禮拜，同時通過偶爾的齋戒來感謝安拉賜予的食物、健康和生活的恩惠。
3. 分享恩典
先知穆罕默德（願主福安之）說：“安拉最愛的人，是那些對人們最有益的人。”
真主賜予我們恩典，我們在感恩真主的同時，也可以分享真主的恩典，使更多人感知真主的偉大。我們可以通過捐款、幫助他人、說善意的話來分享你的祝福。感恩的心態會在施予時更加顯現。
4. 知足常樂
穆聖（願主福安之）教導我們：“看那些（財富和地位）在你之下的人，不要看那些在你之上的人，這樣你就不會輕視安拉的恩惠。”《穆斯林聖訓集》
我們可以嘗試寫下“感恩清單”，每週記錄至少五件你要感謝的事情，這樣，你會更好的意識到安拉的恩典無處不在。
5. 向他人表達感激
先知穆罕默德（願主福安之）說：“誰不感謝別人，誰就沒有感謝真主。”《阿布達伍德聖訓集》
我們不僅要感恩真主，也要感謝父母、配偶、朋友，或任何曾經幫助過你的人。一句簡單的“JazakAllahu Khairan”（願安拉回報你善行）就能溫暖人心，增進彼此的關係。
個人感恩
此時此刻，希望我們每個人都能花一點時間思考以下問題： 安拉今年賜予你的三個最大恩典是什麼？ 如何對這些恩惠表達感激？ 有什麼困難讓你更加親近安拉？
反思這些困難，它們是否教會了你耐心、信任或堅韌？是否讓你更加親近安拉？
我們甚至可以挑戰自己每天念10次“Alhamdulillah”，無論在順境還是逆境中，時刻記住真主的恩典。
當我們踐行感恩之心時，內心會充滿平和與滿足。感恩幫助我們擺脫無意義的比較，將注意力集中在真主的恩典上，並對真主的神聖計畫充滿信任。安拉在古蘭經中提醒我們：
“真的，一切心境因記憶真主而安靜。”【13:28】
這是歸信安拉的信士具備的屬性和享受的特恩，因為他們對安拉的信仰不是來自盲從和輕信，而是基於對宇宙萬物的來源及支配一切的統一規律的思維和參悟，故他們對安拉獨一性的信念無比堅定，每當他們紀念安拉時，內心便充滿寧靜，他們因信仰而自豪，因記主而幸福。他們知道等待著自己的，是安拉的美好許約。
值此歲末，讓我們帶著感恩之心重新出發，成為“感恩者”（Shakireen）中的一員，享受更多的祝福、滿足與親近安拉的喜悅。願安拉在新的一年賜予我們更多恩惠，並接受我們的感恩之舉。
願真主使我們成為真正的感恩者，賜予我們內心的平安、堅定的信仰和無限的祝福。阿敏！
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編輯：葉哈雅
出處：IslamCity
原文：Is Your Heart Full of Shukr? A Gratitude Check-In
連結：https://tinyurl.com/2bybfcdd
